Ilustrasi Konsultasi Psikologi/alodokter.com
Belakangan ini kasus bunuh diri semakin marak terjadi dan juga diberitakan. Mirisnya kasus tersebut dilakukan oleh beberapa orang yang umurnya masih tergolong muda. Tidak diungkap dan diketahui pasti apa penyebab tindakan tersebut, namun tentu tindakan tersebut adalah tindakan yang salah. Untuk mencegah tindakan buruk tersebut, sebaiknya Anda melakukan konsultasi psikologi ketika ada masalah yang dirasa berat.
Tidak perlu khawatir karena beberapa lembaga dan organisasi saat ini membuka konsultasi psikologi secara gratis. Hal ini dilakukan untuk meningkatkan kepedulian terhadap orang-orang yang memiliki permasalahan dan membutuhkan tempat cerita. Tidak hanya tatap muka, beberapa konsultasi ini juga menyediakan layanan secara online:
- Berbagi Cerita
Berbagicerita.id adalah platform yang menyediakan layanan konseling online secara gratis. Informasinya dapat Anda temukan melalui Instagram @berbagicerita.id. Untuk pendaftaran konseling, Anda dapat mendaftar melalui website https://berbagicerita.id/web/, kemudian pilih opsi “DAFTAR KONSELING”.
Jadwal konseling mengikuti hari dan waktu yang sudah Anda pilih pada saat mengisi data. Biasanya konseling dilakukan melalui instagram (teks konseling) atau google meet (konseling telepon).
- Himpunan Psikologi Indonesia
Himpunan Psikologi Indonesia (HIMPSI) membuka layanan konsultasi psikologi gratis di setiap daerah. Untuk masyarakat yang membutuhkan konseling ini, dapat menghubungi HIMPSI setiap wilayah. Informasi lebih lanjut juga dapat dilihat melalui website https://himpsi.or.id/.
Anda juga dapat mencari psikolog di wilayah Anda sesuai dengan bidang yang Anda anggap tepat melalui menu https://himpsi.or.id/cari-psikolog.
- Ikatan Psikolog Klinis Indonesia
Para psikolog yang tergabung dalam Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Indonesia juga menawarkan layanan konseling gratis bagi masyarakat yang membutuhkan. Untuk mencari data psikolog yang melayani, Anda dapat mencarinya melaliui https://data.ipkindonesia.or.id/cari-psikolog/. Anda dapat memanfaatkan layanan ini untuk berkonsultasi mengenai perasaan cemas, sedih, bahkan depresi.
Jika Anda merasa memiliki beban yang berat ketika menjalani hidup, carilah teman atau orang terdekat yang Anda anggap nyaman dan aman untuk mendengarkan Anda. Apabila membutuhkan bantuan lain, lebih baik Anda menghubungi dokter atau psikolog terdekat untuk berkonsultasi. Ingat bahwa setiap hidup kita ini sangat berharga!
Penulis: Serafina Indah
Editor: Sebastian Simbolon
